더 마인드 무의식이 이끄는 부의 해답

저자 하와이대저택, 출판사 웅진지식하우스

• 일상의 95%는 무의식이 통제한다.
• 무의식을 바꾸기 위해서는 일정한 행동을 '의식적'으로 해야 한다.
• 칼 융은 이렇게 말했다. "무의식을 의식화하지 않으면 삶은 정해진 대로 흘러간다. 우리는 이걸 '운명'이라고 부른다"
• 무언가를 이룰 때까지 스스로를 속여라
• 목표는 현실적이지 않을수록 좋다.
• 기대감에 차 있거나 즐겁고 긍정적인 상태일 때는 '도파민'을 스트레스를 받거나 우울한 상태가 되면 '신경펩티드'라는 물질을 내보낸다.
• 부정적인 생각을 하면 악순환이 되어 부정적인 생각을 만든다.
• 시각화를 할 때는 목표를 이루었을 때의 가슴에 '벅차오르는' 감정을 반드시 느껴야 한다.
• '감사하기'를 하면 여유가 생긴다.
• 목표를 이룰 정확한 날짜 설정하기
• '나는 부자가 되었어!'와 같이 과거형으로 확언하기
• 1순위에 집중하는 대신 후순위의 일들은 잠시 멈춰야 한다. 1순위에 70%를 집중하겠다는 계획으로 움직인다면, 당신이 원하는 삶의 70% 정도가 현실이 될 것이다.
• 모든 일에 집중한다는 것은, 그 무엇에도 집중하지 않는다는 것을 의미한다.
• 출퇴근 시간 동안 음악 대신 '오디오북'을 들어라.
• 출퇴근 시간을 근무 시간으로 급여를 주지 않는다. 무급으로 일할 시간들을 오디오 콘텐츠를 듣는 데 쓰면 '인생 캐시백'이 되어 수백, 수천 배의 가치로 당신에게 돌아올 것이다.
• '성공 프로세스'를 장착하는 과정은 정신없이 돌아가는 일상 속에서는 수행할 수 없다. 스스로 '고립'되어야 한다. 동굴 속으로 들어가야 한다.
• 바르게 돌아가는 세상에서 동떨어진 느낌이 들며 자신만 이상한 사람이 된 것 같다면, 당신은 지금 '성공하는 중'이다.

 

끌어당김의 법칙

1. 목표를 소리 내어 하루 100번씩 말하기
2. 손으로 하루 100씩 100일간 쓰기
3. 상상으로 시각화하기
4. 감사하기
5.  노트에 목표를 적고 취침 전후로 읽어보기
6. 1,000번씩 90일간 말하기
7. '선불 감사' 하기
8. '셀프 하이파이브' 하기
9. 작은 끌어당김 경험하기
10. 아침에 일어나서 이불 정리하기

 

무의식에 '성공 프로세스'가 설치된 과정

1. 스스로 간절하고 절박하다면 '해야겠다' 혹은 '바꿔야겠다'라는 생각이 든다.
2. 그 생각을 바탕으로 목표와 계획을 세운 후 '일단' 시작한다.
3. 실제 진행 과정은 계획과는 다르게 전개된다.
4. 그래도 계속한다. 이때 나에게 필요한 건 '끈기'다.
5. 나의 '의식'은 쉬지 않고 나에 대한 회의감이나 의심을 띄운다. 의식은 융통성 없는 원칙주의자여서 평소에 하지 않던 생각을 하거나 하지 않던 일을 하기 시작하면 '생존 위협' 신호를 띄우고 무의식을 방해한다.
6. 그럴 때마다 나는 융통성이 없는 이 '의식'이 지금 '그저 자기 일을 열심히 할 뿐'이라는 사실을 알아차린 후, 정확히 '반대로' 한다. 즉, 나를 믿고 계속 나아간다.
7. 여전히 생각처럼 잘되지 않는다. 이 지점에서 사람들은 '실패했다'고 생각하지만, 내 생각은 다르다. 나는 지금 내가 원하는 일을 해내는 과정에 있다. 그 커리큘럼에는 원래 '잘되지 않는 순간'이 포함되어 있으며, 이 시기를 거쳐야만 모든 과정을 성공적으로 마칠 수 있다. 중간에 그냥 끝내버리는 짓만 하지 말자. 그럼 'F' 학점을 받은 것과 똑같으니까. 끝까지 가야 A든 B든 결과가 나온다.
8. 이 커리큘럼이 유독 어렵게 구성되어 있는 이유는 그 과목, 과제 혹은 목표가 다른 것들보다 월등히 좋기 때문이다. 쉬운 과목과 과제, 목표는 커리큘럼도 쉽다.
9. 어렵고 복잡한 커리큘럼을 듣고 싶어 하는 사람은 별로 없다. 다들 꺼려서 인기도 없다. 나만 이걸 듣고 있는 듯한 느낌이 든다. 그렇게 나는 고립된다. 혼자 있는 시간 동안 나는 수행자가 되어 수행을 한다.
10. 세상에는 공짜는 없다. 그 무엇이든 대가가 있다. 끝까지 해내면 생각보다 훨씬 더 크고 빛나는 대가가 나에게 주어진다.
11. 그 대가는 다양하다. 성취감, 수천억으로도 살 수 없는 경험치, 다른 사람들의 인정 등등. 힘든 시기를 지나면 정말 놀라울 정도로 많은 것들이 나를 따라온다.
12. 나는 결국 끝까지 수행했고, 내가 원하는 그것을 해냈다. 나는 이를 '성공'이라고 부른다.

 

 

 

이 책을 읽고 많은 감명을 받았다. '무의식'과 '마인드'의 중요성을 알게 되었다.