긍정 확언
나는 자존감이 그리 높지 않다. 그래서 자존감에 관한 영상과 책을 찾아보곤 한다. 그럼에도 자존감을 높일 수 있는 법에 대해서 크게 깨달은 것은 없었다. 그러던 중 얼마 전에 한 영상을 보았다. 자존감이 낮은 사람은 오히려 자기 자신을 많이 사랑한다는 것이다. 처음엔 이게 무슨 소리인가 싶었다. 자존감이 낮은 사람은 자신을 사랑하기 때문에 완벽주의 성향을 가지고 있다. 그렇기에 자신이 더 완벽하길 바라는데 완벽하지 않은 자신에게 더 많이 실망하고 자책하게 된다는 것이었다. 그 말을 듣고 나에 대해 생각해 보니 그런 것 같았다. 대부분의 사람들은 다른 사람이 실수하면 그럴 수 있다며 다음에 잘하면 된다고 위로하고 격려해 주지만, 자신이 실수할 때는 왜 그랬지 하며 후회하고 자책하며 자신을 채찍질하고 상처를..
